Você sabe a hora de parar?! Evite o sono e o cansaço ao dirigir!

O sono ao volante é uma das principais causas de acidente de trânsito e, por isso, é importante que os motoristas gerenciem o cansaço e horas de sono de forma responsável.

Para motoristas que trabalham viajando é importante planejar o trajeto prevendo pontos de parada para descanso. Não se deve exagerar em longos períodos ao volante, especialmente durante a noite.

Veja outras dicas:

• * Não sente ao volante com uma postura relaxada demais, pois facilita a chegada do sono;
• * Procure descansar bastante nas horas anteriores à viagem, para já começar o trajeto bem disposto;
• * Em estradas com muitas retas e com percurso monótono, procure movimentar os olhos, visualizando a todo o momento os retrovisores, os mostradores do painel e também outros instrumentos do veículo;
• * Evite escutar músicas muito relaxantes, dê preferência àquelas mais rápidas.
• * Deixe o interior do veículo ventilado e refrescante;
• * Não consuma alimentos pesados demais antes ou durante a viagem;
• * Jamais utilize medicamentos para forçar o seu organismo a ficar acordado. Respeite os seus limites para garantir a sua segurança.

Seja um motorista responsável. Se estiver cansado, pare e descanse. É um gesto simples que evitará que você coloque em risco a sua vida, dos passageiros, pedestres e dos demais motoristas. Lembre-se, uma piscada um pouco mais demorada pode custar uma vida.